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Française de Karaté) & FKOK (Federation Kyokushin Of Karate)
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régulièrement les mises
à jour du
de nos activités
JUIN 2025
Médailles de la Jeunesse et des Sports
Sur délégation ministérielle, Monsieur le préfet
d'Eure-et-Loir a remis :
-
La médaille d'Argent de la Jeunesse et des Sports à
Elodie pour ses années de service rendu au sport en général et au sport
féminin en particulier.
-
La médaille de Bronze de la Jeunesse et des Sports
à Elodie pour ses années de service rendu au sport en général et au
karaté "enfants" en en particulier.
Avec les honneurs de la ligue de Normandie de la FFKDA
ZUMDO
Coupe de France Kata
Coupe de France Kata FFKDA multi styles à Verquin (62) avec le KTS à
l'honneur sur l'affiche.
Passages de grades et fin des cours
Télécharger le programme détaillé de
VOTRE grade !
Passer un
examen de grade en Karaté KYOKUSHIN ?
AVANT
On ne joue pas à un jeu sans connaître les règles !
Il faut imprimer le programme et en vérifier chaque détail, quitte à interroger son
professeur en cas de lacune.
Si l'assiduité est importante avec au
minimum 2 sessions par semaine, il est nécessaire de compléter par un travail personnel hors du Dojo.
En karaté Kyokushin, il existe 11 degrés (Kyu) de
progression avant les niveaux (Dan) de ceinture noire (Dan).
S'il faut connaître le programme
de 10e Kyu pour passer ce grade, il faudra ensuite le perfectionner pour
présenter les grades suivants : par exemple, un examen de 5e Kyu nécessite de présenter
un programme parfait de 10e à 8e Kyu, une bonne connaissance du 7e et
6e Kyu et une connaissance du 5e Kyu.
PENDANT
Un test de grade Kyokushin est tout à la fois un
examen et une épreuve qui dure plusieurs heures.
-
Connaissances des mots japonais du programme
-
Connaissances générales : Kyokushin, son
fondateur (SOSAI), ses dirigeants
-
Technique statique (KIHON)
-
Technique en déplacement (IDO KEIKO)
-
Techniques spécifiques comme RENRAKU ou KIHON
KATA
-
Formes précises de combat contre des adversaires
virtuels (KATA)
-
Analyse de ces formes (BUNKAI)
-
Épreuve physique (STAMINA)
-
Combats à frappes réelles (KUMITE)
L'esprit du "OSU", qui signifie "je ferai de mon mieux,
je m'accrocherai, je n'abandonnerai pas !" (GAMBATTE), est incontournable.
Une fois l'examen
fini, il est définitivement trop tard : "accepter
l'effort" pour réussir !
APRÈS
L'Art martial est une voie (DO) que l'on suit sa vie
entière : à peine un grade obtenu, on est déjà dans le travail du grade
suivant pour apprendre, répéter et perfectionner techniques et Kata.
En cas d'échec (ce qui ne ne tue
pas te rend plus fort !), un élève qui abandonnerait ne ferait alors que
prouver à son professeur qu'il n'avait vraiment pas le niveau d'esprit
d'obtention de son grade ?
C'est dans cette réflexion que l'on peut comprendre à quel point la pratique et la progression dans un
Art Martial n'est en fait qu'une école de la vie qui permet à tous,
enfants et "plus grands" de grandir et d'acquérir les qualités
indispensables que sont (entre autres)... la discipline, le respect, le goût
de l'effort et l'humilité ?

Assemblée générale du KTS
Notre Assemblée Générale est ouverte à tous et toutes,
y compris aux personnes non membres du KTS. Elle permet d'expliquer le contenu
des nouveaux horaires et de répondre à vos
interrogations pour la saison prochaine.
Nous vous remercions de votre présence, même si vos
contraintes vous obligent à arriver en retard.
En cas d'impossibilité, vous pouvez faire parvenir une
excuse et/ou un pouvoir au club par eMail.
Saison passée (rapport financier & rapport d'activité)
Saison prochaine
-
Horaires Karaté enfants, ados, adultes /
Zumdo, Strong Zumdo, Abdos et Body Sculpt
-
Tarifs
-
Modalités et dossiers d'inscription saison
2025/2026
-
Communication promotionnelle
-
Remise des diplômes de grades
-
Questions diverses envoyées au minimum
8 jours avant la réunion, par eMail ou par courrier.
-
Buffet – Comme l'an passé, nous vous
remercions pour ceux qui le souhaitent de participer au buffet froid que
nous souhaitons partager en fin d'AG entre tous pour continuer à échanger de
manière conviviale : merci de contacter
Bachir pour la meilleure répartition possible de vos aides (salé ou
sucré, boissons, vaisselles à usage unique).
Annulations de cours
COURS DE Découverte DU Karaté (gratuit)
Le KTS vous propose de découvrir le Karaté Kyokushin
gratuitement : les élèves du club sont les bienvenus, invitez vos copains, amis
et famille ?
Les honneurs de l'écho Républicain
Passages de hauts grades
Félicitations à Syhem qui a passé avec brio son examen de
2e Kyu ceinture marron après 4 jours de stages et 5 (lonnnnngues) épreuves
durant le camp mondial Kyokushin de la FKOK. Avec les honneurs de la Fédération
Française.

MAI 2025
Annulations de cours
Compte tenu des événements internationaux de mai, les
cours suivants sont annulés :
-
Karaté enfants - pas de cours mercredi 28 et samedi
31 (stage mondial)
-
Karaté adultes - pas de cours jeudi 8 et jeudi 29
(fériés)
-
Zumdo - pas de cours
mercredi 28 mai,
Camp MONDIAL KYOKUSHIN (Week-end de l'Ascension)
-
Inscription KTS de Bertrand, Elodie, Manu, Bachir, Syhem,
Lahoucine, Jolly...
Lien Internet "infos détaillées", avec cette année la participation
exceptionnelle de
Takuya Futaesaku Shihan venu spécialement de Tokyo.

Les honneurs de la ligue de Normandie de la
Fédération Française (FFKDA)
Les honneurs de l'écho Républicain
Fed' Cup KYOKUSHIN en Alsace -
avec la participation de Manu, Bachir, Syhem et Elodie à l'arbitrage, Manu et
Bertrand au coaching, et aux combats : Léa, Louise, Valentina, Kamil, Zaïnab,
Louqman, Djeina, Ysmaïl, Jouheyna, Ybrahim, Hamza, et une très importante
délégation de (32) supporters : merci à tous pour votre implication et pour
l'ambiance positive des soirées de fête qui ont suivi !
-
L'Or pour Louise, Ybrahim, Ysmail,
Jouheyna, Hamza, Léa
-
L'Argent pour Valentina, Louqman, Zaïnab
-
Le Bronze pour Djeina, Kamil
Entrainement spécial Self-Défense
Entraînement self-défense
réservé aux adultes au lac d'Ecluzelles.
AVRIL 2025
STAGE D'EXPERT avec Serge Serfati
Stage (passionnant) de karaté self-défense à
Acquigny (27)
avec Bertrand

Passage de grades de 3e
Dan FFKDA
Sandan Kyokushin en 2024, Manu major de
promotion au 3e Dan de la Fédération Française de Karaté (FFKDA).

MARS 2025
Open Kata FFKDA
Bertrand décroche
l'Or pour la cinquième
année consécutive dans une catégorie mixte très relevée, regroupant
Seniors et Vétérans ceintures noires en multi styles.
UCHI DECHI au KTS
Pascal Leduc Sempai (KCLT), Uchi Deshi en stage
interné au KTS durant une semaine.
Les honneurs de l'écho Républicain
Journées des Droits de
la femme
4 Cours gratuit d'initiation gratuits Zumdo, Strong
Zumdo, Zumdo Body-Sculpt et Zumdo stretching au Dojo KTS, dans les règles de la
laïcité - informations et inscription d'avance obligatoire par eMail ou
téléphone.

STAGE de ZUMDO sous la direction de Elodie
à Changé (53)
OPEN KYOKUSHIN NATIONAL
à Marcilly-sur-Eure (27) : Bachir à l'arbitrage,
Manu au coaching.
-
L'Or pour Sirine et Kamil
-
L'Argent pour Louqman et Zaïnab.
-
Le Bronze pour Aymen et Rayan.
-
Et les honneurs au pied du podium pour Valentina,
Melina et Marwa.
STAGE de biomécanique sous la direction de
Bertrand
A Changé (53) - en présence de Anthony Lecomte,
Président de la ligue FFKDA des Pays de Loire avec
la participation de Elodie...
Championnat régional
Kata FFKDA à Maromme (76)
Invaincus depuis 2018, Elodie et Bertrand reviennent avec
un nouveau doublé en Or et leurs sélections pour la Coupe de France de la
Fédération Française fin juin.
Kyokushin training
national
Entraînement
national Kumite dans les
Vosges.
Coupe de France FFKDA
2024/2025
Les honneurs de l'Echo Républicain pour nos jeunes
champions.
Février 2025
Annulation de cours
Coupe de France Kyokushin
FFKDA (Coubertin) - Bertrand, Elodie
et Bachir à l'arbitrage, avec la participation de Djeina, Hamza (forfait),
Syhem, Ysmaïl, Zaïnab, coachés par Manu...
Avec les
honneurs du site Web de la ligue Normandie !

L'Or pour Ysmaïl, le Bronze pour Syhem et Djeina
Félicitation à tous, mais une fois
encore, les résultats montrent qu'une présence régulière aux cours et la
volonté d'un travail personnel sont les clefs du succès, ce que certains n'ont
pas compris si l'on en juge par les absences aux cours après la Coupe de France.
Les sélections au KTS reposent sur cette assiduité aux cours, les compétences et
l'implication personnelle des élèves. Participer à un événement exige rigueur et
engagement pour ces opportunités qui se méritent. A cet effet, un "cahier
des charges et de présence aux cours" est en réflexion pour les sélections
de petite (KTS, Marcilly), moyenne (Pays de Loire, Alsace) ou grande importance
(National et international).
STAGE D'ARBITRAGE de la
Fédération Française
Dominique Potier, arbitre national,
prévoit un stage destiné à l'équipe d'arbitrage départementale, de
sensibilisation aux spécificités de styles en compétition Kata, avec
intervention de Bertrand et Syhem pour le style Kyokushin.
STAGE De karaté mix FFKDA
avec Tony Lingelser Shihan, avec la
participation de Manu...

janvier 2025
Passage de grades de 3e
Dan FFKDA
Après un Sandan Kyokushin au printemps 2024, Manu a été
reçu brillamment major de promotion avec d'excellentes notes générales au grade
de 3e Dan de la Fédération Française de Karaté (FFKDA).

Championnats Kata Minimes à Seniors
A Vernon - Félicitations à Syhem qui revient avec la
médaille d'argent.

Camp d'HIVER KYOKUSHIN 2024
Vidéo en ligne sur la
Chaîne YouTube Kyokushin : Abonnez-vous, avec des centaines de vidéos
gratuites (tutoriels techniques et reportages Kyokushin).

Dojo
Suite à une fuite d'eau au Dojo (fermeture municipale du
chauffage et gel des canalisations), le service des sports nous informe que les
toilettes et douches ont été réparées !
Dans le Dojo, le chauffage en panne depuis décembre n'ayant pas été
réparé durant la fermeture municipale des vacances scolaires, la salle étant à
5°C, le KTS a fait une demande à la Mairie qui a fait poser des radiateurs
d'appoints.
Dispositif Pass' Sports
Décembre 2024
NOËL - idées cadeaux Karaté Kyokushin
Voir
Boutique fédérale Kyokushin ou
Boutique KTS du Club !

Vacances et événements de fin d'année
Par décision municipale, le Dojo sera fermé du 22 décembre
au 5 janvier - Reprise des cours lundi 6 janvier.
Goûter de Noël entre les deux cours mercredi 18,
venez échanger avec les instructeurs ?
Comme avant chaque vacance scolaire, les derniers cours du
Samedi (21 décembre) sont ouverts aux familles licenciées
"parents-enfants" qui souhaitent partager un entraînement ensemble.
Assemblée Générale de la ligue FFKDA
Avec la participation de Bertrand, Élodie...
INstructeurs du KTS
Félicitations à Bachir, qui a déjà validé "l'Unite de
Valeur" administrative, qui a brillamment réussi l'épreuve théorique et la
partie pratique et à qui il ne manque plus que l'Unité de Valeur "arbitrage"
pour obtenir de plein droit son diplômé d'instructeur Fédéral (DAF) de la
Fédération Français de Karaté pour compléter
l'équipe d'enseignement du KTS déjà constituée de Bertrand (DESJEPS),
Elodie (DIF), Manu (DAF) et Lahoucine (DAF).

PRESSE écrite
Les honneurs de l'Echo Républicain !
Trophées Kyokushin du KTS
-
L'Or pour Valentina, Médine, Louise, Kamil,
Walid, Adam, Zainab, Léa
-
L'Argent pour Enzo, Marwa, Farès, Sirine,
Rayane, Emma, Ysmail
-
Le Bronze pour Rokaiya, Louison, Lilou,
Ybrahim, Jouheyna, Ketura, Syhem

Merci à tous pour votre présence et pour votre
participation au goûter de remise des prix !
Et félicitations à Manu et Hamza pour l'arbitrage, avec l'aide de Salima et
Halima sur les Tatami !
Stage
de biomécanique du Karaté
A Louviers, avec la
participation de Bertrand, Élodie, Manu...
Novembre 2024
Stage de Taikiken
Au Havre, avec la
participation de Bertrand, Élodie, Manu, Bachir, Syhem...

Après 6 heures de stage et une série de combats à frappes
réelles, Bertrand s'est vu remettre le diplôme de
Menkyo Kaiden Shidohin
Sandan (Instructeur officiel 3e Dan de Taikiken).
Stage de biomécanique du Karaté
A Tulle, avec la
participation de Bertrand, Élodie...

Coupe DE FRANCE KYOKUSHIN Kata
Syhem revient avec la médaille de bronze
malgré un arbitrage hélas peu formé aux critères décisionnel en
compétition Kata.

Coupe DE FRANCE Multistyles FFKDA Kata
Syhem prend sa revanche sur la veille en
décrochant l'Or dans cette compétition pourtant ouverte à tous les
styles, arbitrée ici par des arbitres FFKDA confirmés.

Stage international Kyokushin
Aux Diablerets dans les Alpes suisses,
avec la participation de Bertrand, Élodie, Manu...
Stage national FFK des experts japonais
A Paris,
avec la participation de Bertrand, Élodie, Manu...
ENSEIGNANTS KTS
Bachir décroche son diplôme SST en vue de son prochain
examen d'enseignant fédéral (FFKDA).
OCTOBRE 2024
Annulations de cours
Vacances scolaires (19/10 au 4/11) : la municipalité ayant
décidé de fermer les salles la 2e semaine des vacances scolaires, et certains
instructeurs étant retenus pour diriger des stages, nous sommes au regret de
modifier les cours.

Assiduité aux cours de karaté
Le Karaté Do n'est pas un long fleuve tranquille dans sa
pratique et ses entraînements. Au delà de sa pratique, il devient vite une voie
(Do) dans votre vie quotidienne, avec une notion tellement utile de nos jours :
"le désir de toujours se dépasser". On doit y penser à chaque fois que l'on
prononce un "Osu !" (je ferai de mon mieux !), et les enseignants du KTS la
résument avec humour dans l'assiduité
aux cours.
-
Si vous n'avez pas envie de venir vous entraîner...
Venez quand même !
-
Si vous êtes débordés, que vous ne pensez pas pouvoir
venir... Organisez-vous et venez quand même !
-
Par contre si VRAIMENT vous pensez que vous n'êtes pas
en état, alors... Venez quand même ?
Ne vous découragez jamais en pensant que c'est trop dur
pour vous ou que vous n'y arriverez pas. Tout le monde est passé par là
mais peu à peu, cet état d'esprit volontaire s'installera en vous et vous rendra
service tout au long de votre vie.
Compétition "combats"
Open de Saint-Pierre des Corps (enfants et
adultes). Bachir à l'arbitrage, Manu au Coaching,
avec la participation de Léa, Djeina, Hamza, Syhem, Kamil...
Séminaire
international sur la Costa Del sol (Espagne)
Élodie et Bertrand dirigent un séminaire
Kyokushin international à Estepona (Andalousie).
Kyokushin Training
National
Entraînement national "combat", sous l'égide de
la Fédération Française de Karaté (FFKDA) dirigé par Bertrand 8e Dan,
Tony 6e Dan, Alexis 5e Dan avec plus de 40 participants.
Participation de Bertrand, Élodie, Manu, Mikail,
Kevin, Jolly (ABSENT), Bachir, Syhem, Ysmaïl, Ahmed (ABSENT), Jouheyna, Cédric, Fatma, Djeina,
Benoît, Kamil...

Quelques photos en ligne sur le site Web National (voir à la date du stage)
Assemblée Générale
FFKDA du département
Avec Bachir Sellam pour représenter le
KTS.
UCHI DESHI au KTS
Mihai Boldei Shihan (5e Dan, directeur technique du
Kyokushin en Roumanie), présent durant une semaine au KTS.

Inscriptions
La barre des 100 licenciés au KTS est
franchie dès le mois de septembre : Merci à tous pour votre
confiance !
SEPTEMBRE 2024
Le KTS dans la
presse locale

COACH NATIONAL
FFKDA
YASHIMA MAGAZINE
n°24 (disponible
en ligne)

Interview BERTRAND
KRON

En ligne sur la chaîne Youtube FKOK, ces deux longues interviews
ont été réalisées par Marvin Vega pour Yashima, revue de
référence des Arts Martiaux traditionnels. Un montage des moments clé a permis de livrer dans
ces deux vidéos les points abordés autour de la préparation physique
en Kyokushin, du rôle de la biomécanique (http://www.kyokushinkai-france.com/1bookdvd.htm)
dans la recherche de l'efficacité en Jissen Karaté (combats à frappes réelles)
et de la partie "mental et motivation".
REPRISE des
inscriptions

DOSSIER D'INSCRIPTION
Pour raisons d'assurance, nous sommes au regret de ne
pouvoir accepter en cours un dossier incomplet.
Tarifs
(de septembre à juin inclus)
Cours gratuits ! Cotisation, licences et
assurances à prix coutant (règlement
par un seul chèque ou espèces).
TARIF ANNUEL
Karate - 130 €
pour la saison jusqu'à fin juin
TARIF ANNUEL
Zumdo - 160 €
pour la saison jusqu'à fin juin
-
PROMO - Inscription avant le 01/10 ou après le
01/02 - réduction de 20 € sur la cotisation annuelle.
-
PASS' SPORT 2024/2025
-
Remise de 50 € sur la cotisation annuelle
(dispositif valable jusqu'au 31 décembre).
Horaires des cours
Karaté "tous grades" |
6 à 8 ans |
Mercredi
Samedi |
15h30 (1 heure) 16h30
09h45 (1 heure) 10h45 |
Karaté "tous grades"
|
9 à 14 ans |
Mercredi
Samedi |
16h45 (1 heure 30) 18h15
11h00 (1 heure 30) 12h30 |
Karaté enfants "gradés" |
Minimum 9e Kyu |
Lundi |
18h00 (1 heure 20) 19h20 |
Karaté Ados, Adultes, Seniors
& Enfants minimum 7e Kyu |
Cours commun |
Mardi
Jeudi |
19h45 à 21h45
20h00 à 22h00 |
Strong by Zumdo |
14 ans et plus |
Lundi
|
19h30 (45 minutes) 20h15
|
Zumdo |
12 ans et plus |
Lundi |
20h15 (45 minutes) 21h00 |
Zumdo Body-Sculpt |
14 ans et plus |
Mercredi |
19h30 (50 minutes) 20h20
|
Stretching |
12 ans et plus |
Mercredi |
20h20 (30 minutes) 20h50 |
IMPORTANT -
Un enfant en retard ou qui n'a
pas quitté le Dojo 15 minutes après le cours perturbe le cours
suivant, et met en danger la
surveillance des enfants. L'accès aux cours sera refusé pour les enfants
qui ne respectent pas ce point INCONTOURNABLE du règlement du club.
ADRESSE DOJO
20 route de
Chartres, Vernouillet (face station de lavage)
Parking au Dojo
Ne pas pénétrer en voiture dans le chemin qui
mène au Dojo ni stationner devant l'entrée,
réservé dirigeants et services de sécurité. Vous pouvez
stationner sur les trottoirs, hors sorties de voitures ou sur les parkings à
proximité (SFR, etc.).
Contacts
Merci d'éviter les contacts par les réseaux
sociaux ou toute forme de messagerie autre que l'eMail du club (fkok.kron@gmail.com)
pour nous permettre de partager au sein des
dirigeants et enseignants.
Restez informés sur notre Site Web des
modifications de cours, vacances scolaires, événements sportifs.
-
Administratif, inscriptions, grades,
fédérations –
Bertrand : 06 09
10 07 98.
-
Cours enfants, inscriptions, compétitions
Kumite –
Manu : 07 68 26
24 62.
-
Zumdo et disciplines associées –
Élodie :
02 37 42 02 03 ou 06 09 10 07 98.
-
Boutique du club –
Bachir : 06 22 82
98 57.
COURS D'ESSAI -
Journées Portes
Ouvertes
Uniquement du 9 au 14 septembre
Tenues d'entraînement
Article 413 du
règlement intérieur de la FFKDA
Tout licencié s’engage pour le karaté ou
ses disciplines associées (entraînement, compétition ou stages), à
porter la tenue réglementaire. Pour des raisons de sécurité et d’hygiène,
tout accessoire est interdit (bijoux, couvre-chefs, tee-shirt non
règlementaire...)
Zumdo et
disciplines associées
-
Vêtements de sport légers, sans accessoires
vestimentaires ou couvre-chef.
-
Un tapis de sol et une bouteille d'eau sont
conseillés.
-
Pour le Body-sculpt : 2 haltères
de 3 kilos et des bandes élastiques de Fitness, résistance 5-6-7
kilos.
Karaté
-
Dogi blanc avec l'écusson Kyokushin brodé ou
cousu et une ceinture blanche unie.
-
Aucun bijou ni accessoire vestimentaire.
-
Tee-shirt blanc sans motifs, col en V, manches
courtes, autorisé uniquement chez les féminines.
-
Protège poitrine blanc à coques plastiques amovibles
chez les féminines formées (obligatoire).
-
Coquille à coque amovible (obligatoire en
compétition chez les
garçons et les féminines).
IMPORTANT : si
vous souhaitez une tenue à tarif préférentiel, merci de
nous prévenir
de la taille pour le Dogi (en cm) et la
ceinture (taille fine, moyenne, forte ?) pour vous l'apporter au
Dojo.
ATTENTION - STOCK LIMITé !

Dogi
"Ichi"
léger avec écusson
brodé : 65 € avec ceinture brodée (Tailles 120 à 190 cm)
Ceinture
seule, brodée "Kyokushin" piquée,
épaisse - 5 €
Ecusson
Kyokushin (Obligatoire sur Dogi non brodé) - 10 € |
Communication
Téléchargez les affiches ci-dessous pour les afficher
chez vos commerçants ou sur votre véhicule ?

été 2024
MIKAIL AU JAPON
Mikail Sempai accueilli à bras ouvert au Japon
durant son 'Master Tour' estival dans des Dojo de divers styles dont celui de
Hatsuo Royama Shihan (Kyokushinkan), mais hélas refusé au Honbu Dojo d'une
célèbre organisation internationale: "One Kyokushin - One Family" ?
Les honneurs de la
presse
VILLAGE OLYMPIQUE
Démonstrations, informations et pré inscriptions sur le
stand du KTS au village Olympique de Dreux. Avec Manu, Bertrand,
Élodie, Bachir,
Syhem, Jolly, Nahel, Ysmaïl, Ahmed, Jouheyna, Ybrahim, Louise

Démonstration "Seiienchin" en ligne sur le chaîne Youtube FKOK
AVANT
Discipline, Respect, Goût de l'effort
: on ne joue pas à un jeu sans connaître les règles ! Imprimez le programme pour y réfléchir et en vérifier chaque détail, interrogez
vos
professeurs en cas de lacune.
L'assiduité en cours est importante avec au
moins 2 sessions par semaine sur toute la saison, mais il faut compléter par un travail personnel hors du Dojo (1000
fois pour le connaître, 10 000 pour le savoir).
En karaté Kyokushin, il existe 11 degrés (11e à 1er Kyu) de
progression avant le niveau (Dan) de ceinture noire (1er à 8e
Dan).
S'il faut connaître le programme de 10e Kyu pour
passer ce grade, il faudra le perfectionner pour
passer les grades suivants : un examen de 5e Kyu nécessite un programme
parfait de 10e, 9e et 8e Kyu, une bonne connaissance du 7e et 6e Kyu et une
connaissance générale du 5e Kyu.
PENDANT
Un test complet en Kyokushin est tout à la fois un
examen et une épreuve qui dure plusieurs heures.
-
- Connaissances des mots japonais du programme
-
- Connaissances générales : Kyokushin, son
fondateur (SOSAI), ses dirigeants
-
- Technique statique (KIHON)
-
- Technique en déplacement (IDO KEIKO)
-
- Déplacements spécifiques comme RENRAKU ou KIHON
KATA
-
- Formes de combat contre des adversaires
virtuels (KATA)
-
- Analyse de ces formes (BUNKAI)
-
- Épreuve physique (STAMINA)
-
- Combats à frappes réelles (KUMITE) dont le
nombre croit à chaque grade
-
- Et pour les grades élevés, une épreuve de casse
(TAME SHIWARI)
L'esprit du "OSU !", qui signifie "je ferai de mon mieux,
je m'accrocherai, je n'abandonnerai pas !" (GAMBATTE), est ici
incontournable. Il faut tout donner à chaque seconde : une fois l'examen
fini, il est définitivement trop tard ! "Accepter la douleur de
l'effort" pour réussir est un autre
leitmotiv de ces examens ("No Pain! No Gain!)
APRÈS
L'Art martial est une voie (DO) que l'on suit sa vie
entière : à peine un grade obtenu, on est déjà dans le travail du grade
suivant pour apprendre, répéter et perfectionner techniques et Kata.
En cas d'échec (ce qui ne ne tue
pas te rend plus fort !), un élève qui abandonnerait ne ferait alors que
prouver à son professeur qu'il n'avait vraiment pas le niveau spirituel
d'obtention de son grade ?
C'est dans une telle réflexion que l'on peut
comprendre à quel point la pratique et la progression d'un
tel Art Martial n'est en fait qu'une école de la vie qui permet à tous,
enfants et "plus grands" de grandir et d'acquérir les qualités
indispensables que sont... la discipline, le respect, le goût
de l'effort et l'humilité ?

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