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Tous nos adhérents sont affiliés FFKDA (Fédération Française de Karaté) & FKOK (Federation Kyokushin Of Karate)

 Consulter régulièrement les mises à jour du  de nos activités


JUIN 2025

Médailles de la Jeunesse et des Sports

Sur délégation ministérielle, Monsieur le préfet d'Eure-et-Loir a remis :

  • La médaille d'Argent de la Jeunesse et des Sports à Elodie pour ses années de service rendu au sport en général et au sport féminin en particulier.

  • La médaille de Bronze de la Jeunesse et des Sports à Elodie pour ses années de service rendu au sport en général et au karaté "enfants" en en particulier.

Avec les honneurs de la ligue de Normandie de la FFKDA

ZUMDO

  • Cours d'initiation au Karaté lundi 23.

  • Cours de Self-défense mercredi 26.

Coupe de France Kata

Coupe de France Kata FFKDA multi styles à Verquin (62) avec le KTS à l'honneur sur l'affiche.

  • Elodie perd 3 drapeaux à 2 contre la Championne de France.

  • Bertrand monte sur le podium pour la 4e année consécutive avec une médaille de bronze.

Passages de grades et fin des cours

  • Karaté adultes et Ados à partir de 15 ans - Mardi 24 (selon inscriptions) :  début à 19h45 !

  • Karaté jeunes jusqu'à 14 ans - Mercredi 25 (selon inscriptions) : début à 14 heures 15 !

Télécharger le programme détaillé de VOTRE grade !

Passer un examen de grade en Karaté KYOKUSHIN ?

AVANT

On ne joue pas à un jeu sans connaître les règles ! Il faut imprimer le programme et en vérifier chaque détail, quitte à interroger son professeur en cas de lacune.

Si l'assiduité est importante avec au minimum 2 sessions par semaine, il est nécessaire de compléter par un travail personnel hors du Dojo.

En karaté Kyokushin, il existe 11 degrés (Kyu) de progression avant les niveaux (Dan) de ceinture noire (Dan).

S'il faut connaître le programme de 10e Kyu pour passer ce grade, il faudra ensuite le perfectionner pour présenter les grades suivants : par exemple, un examen de 5e Kyu nécessite de présenter un programme parfait de 10e à 8e Kyu, une bonne connaissance du 7e et 6e Kyu et une connaissance du 5e Kyu.

PENDANT

Un test de grade Kyokushin est tout à la fois un examen et une épreuve qui dure plusieurs heures.

  • Connaissances des mots japonais du programme

  • Connaissances générales : Kyokushin, son fondateur (SOSAI), ses dirigeants

  • Technique statique (KIHON)

  • Technique en déplacement (IDO KEIKO)

  • Techniques spécifiques comme RENRAKU ou KIHON KATA

  • Formes précises de combat contre des adversaires virtuels (KATA)

  • Analyse de ces formes (BUNKAI)

  • Épreuve physique (STAMINA)

  • Combats à frappes réelles (KUMITE)

L'esprit du "OSU", qui signifie "je ferai de mon mieux, je m'accrocherai, je n'abandonnerai pas !" (GAMBATTE), est incontournable. Une fois l'examen fini, il est définitivement trop tard : "accepter l'effort" pour réussir !

APRÈS

L'Art martial est une voie (DO) que l'on suit sa vie entière : à peine un grade obtenu, on est déjà dans le travail du grade suivant pour apprendre, répéter et perfectionner techniques et Kata.

En cas d'échec (ce qui ne ne tue pas te rend plus fort !), un élève qui abandonnerait ne ferait alors que prouver à son professeur qu'il n'avait vraiment pas le niveau d'esprit d'obtention de son grade ?

C'est dans cette réflexion que l'on peut comprendre à quel point la pratique et la progression dans un Art Martial n'est en fait qu'une école de la vie qui permet à tous, enfants et "plus grands" de grandir et d'acquérir les qualités indispensables que sont (entre autres)... la discipline, le respect, le goût de l'effort et l'humilité ?

Assemblée générale du KTS

  • Samedi 28 juin à partir de 19h00 - Salle Polyvalente (51, rue de Torçay, derrière l'école de musique).

Notre Assemblée Générale est ouverte à tous et toutes, y compris aux personnes non membres du KTS. Elle permet d'expliquer le contenu des nouveaux horaires et de répondre à vos interrogations pour la saison prochaine.

Nous vous remercions de votre présence, même si vos contraintes vous obligent à arriver en retard.

En cas d'impossibilité, vous pouvez faire parvenir une excuse et/ou un pouvoir au club par eMail.

  • Ordre du jour

Saison passée (rapport financier & rapport d'activité)

Saison prochaine

  • Horaires Karaté enfants, ados, adultes / Zumdo, Strong Zumdo, Abdos et Body Sculpt

  • Tarifs

  • Modalités et dossiers d'inscription saison 2025/2026

  • Communication promotionnelle

  • Remise des diplômes de grades

  • Questions diverses envoyées au minimum 8 jours avant la réunion, par eMail ou par courrier.

  • Buffet – Comme l'an passé, nous vous remercions pour ceux qui le souhaitent de participer au buffet froid que nous souhaitons partager en fin d'AG entre tous pour continuer à échanger de manière conviviale : merci de contacter Bachir pour la meilleure répartition possible de vos aides (salé ou sucré, boissons, vaisselles à usage unique).

 

Annulations de cours

  • Karaté adultes - pas de cours jeudi 26 (remise de médailles Elodie et Manu)

COURS DE Découverte DU Karaté (gratuit)

Le KTS vous propose de découvrir le Karaté Kyokushin gratuitement : les élèves du club sont les bienvenus, invitez vos copains, amis et famille ?

  • Samedi 21 Juin

  • 09h30 - 6 à 9 ans

  • 10h50 - 10 à 15 ans, Ados et Adultes

Les honneurs de l'écho Républicain

Passages de hauts grades

Félicitations à Syhem qui a passé avec brio son examen de 2e Kyu ceinture marron après 4 jours de stages et 5 (lonnnnngues) épreuves durant le camp mondial Kyokushin de la FKOK. Avec les honneurs de la Fédération Française.


MAI 2025

Annulations de cours

Compte tenu des événements internationaux de mai, les cours suivants sont annulés :

  • Karaté enfants - pas de cours mercredi 28 et samedi 31 (stage mondial)

  • Karaté adultes - pas de cours jeudi 8 et jeudi 29 (fériés)

  • Zumdo - pas de cours mercredi 28 mai,

Camp MONDIAL KYOKUSHIN (Week-end de l'Ascension) - Inscription KTS de Bertrand, Elodie, Manu, Bachir, Syhem, Lahoucine, Jolly... Lien Internet "infos détaillées", avec cette année la participation exceptionnelle de Takuya Futaesaku Shihan venu spécialement de Tokyo.

Les honneurs de la ligue de Normandie de la Fédération Française (FFKDA)

Les honneurs de l'écho Républicain

Fed' Cup KYOKUSHIN en Alsace - avec la participation de Manu, Bachir, Syhem et Elodie à l'arbitrage, Manu et Bertrand au coaching, et aux combats : Léa, Louise, Valentina, Kamil, Zaïnab, Louqman, Djeina, Ysmaïl, Jouheyna, Ybrahim, Hamza, et une très importante délégation de (32) supporters : merci à tous pour votre implication et pour l'ambiance positive des soirées de fête qui ont suivi !

  • L'Or pour Louise, Ybrahim, Ysmail, Jouheyna, Hamza, Léa

  • L'Argent pour Valentina, Louqman, Zaïnab

  • Le Bronze pour Djeina, Kamil

    • Trophée du meilleur combattant pour Hamza

Entrainement spécial Self-Défense

Entraînement self-défense réservé aux adultes au lac d'Ecluzelles.


AVRIL 2025

STAGE D'EXPERT avec Serge Serfati

Stage (passionnant) de karaté self-défense à Acquigny (27) avec Bertrand

Passage de grades de 3e Dan FFKDA

Sandan Kyokushin en 2024, Manu major de promotion au 3e Dan de la Fédération Française de Karaté (FFKDA).


MARS 2025

Open Kata FFKDA

Bertrand décroche l'Or pour la cinquième année consécutive dans une catégorie mixte très relevée, regroupant Seniors et Vétérans ceintures noires en multi styles.

UCHI DECHI au KTS

Pascal Leduc Sempai (KCLT), Uchi Deshi en stage interné au KTS durant une semaine.

Les honneurs de l'écho Républicain

Journées des Droits de la femme

4 Cours gratuit d'initiation gratuits Zumdo, Strong Zumdo, Zumdo Body-Sculpt et Zumdo stretching au Dojo KTS, dans les règles de la laïcité - informations et inscription d'avance obligatoire par eMail ou téléphone.

STAGE de ZUMDO sous la direction de Elodie à Changé (53)

OPEN KYOKUSHIN NATIONAL à Marcilly-sur-Eure (27) : Bachir à l'arbitrage, Manu au coaching.

  • L'Or pour Sirine et Kamil

  • L'Argent pour Louqman et Zaïnab.

  • Le Bronze pour Aymen et Rayan.

  • Et les honneurs au pied du podium pour Valentina, Melina et Marwa.

STAGE de biomécanique sous la direction de Bertrand

A Changé (53) - en présence de Anthony Lecomte, Président de la ligue FFKDA des Pays de Loire avec la participation de  Elodie...

Championnat régional Kata FFKDA à Maromme (76)

Invaincus depuis 2018, Elodie et Bertrand reviennent avec un nouveau doublé en Or et leurs sélections pour la Coupe de France de la Fédération Française fin juin.

Kyokushin training national

Entraînement national Kumite dans les Vosges.

Coupe de France FFKDA 2024/2025

Les honneurs de l'Echo Républicain pour nos jeunes champions.


Février 2025

Annulation de cours

  • La mairie fermant la salle la seconde moitié des vacances scolaires, les cours sont annulés du 17 au 22 février inclus.

Coupe de France Kyokushin FFKDA (Coubertin) - Bertrand, Elodie et Bachir à l'arbitrage, avec la participation de Djeina, Hamza (forfait), Syhem, Ysmaïl, Zaïnab, coachés par Manu...

Avec les honneurs du site Web de la ligue Normandie !


L'Or
pour Ysmaïl, le Bronze pour Syhem et Djeina

Félicitation à tous, mais une fois encore, les résultats montrent qu'une présence régulière aux cours et la volonté d'un travail personnel sont les clefs du succès, ce que certains n'ont pas compris si l'on en juge par les absences aux cours après la Coupe de France.
Les sélections au KTS reposent sur cette assiduité aux cours, les compétences et l'implication personnelle des élèves. Participer à un événement exige rigueur et engagement pour ces opportunités qui se méritent.
A cet effet, un "cahier des charges et de présence aux cours" est en réflexion pour les sélections de petite (KTS, Marcilly), moyenne (Pays de Loire, Alsace) ou grande importance (National et international).

STAGE D'ARBITRAGE de la Fédération Française  

Dominique Potier, arbitre national, prévoit  un stage destiné à l'équipe d'arbitrage départementale, de sensibilisation aux spécificités de styles en compétition Kata, avec intervention de Bertrand et Syhem pour le style Kyokushin.

STAGE De karaté mix FFKDA avec Tony Lingelser Shihan, avec la participation de Manu...


janvier 2025

Passage de grades de 3e Dan FFKDA

Après un Sandan Kyokushin au printemps 2024, Manu a été reçu brillamment major de promotion avec d'excellentes notes générales au grade de 3e Dan de la Fédération Française de Karaté (FFKDA).

Championnats Kata Minimes à Seniors

A Vernon - Félicitations à Syhem qui revient avec la médaille d'argent.

Camp d'HIVER KYOKUSHIN 2024

Vidéo en ligne sur la Chaîne YouTube Kyokushin : Abonnez-vous, avec des centaines de vidéos gratuites (tutoriels techniques et reportages Kyokushin).

Dojo

Suite à une fuite d'eau au Dojo (fermeture municipale du chauffage et gel des canalisations), le service des sports nous informe que les toilettes et douches ont été réparées !
Dans le Dojo, le chauffage en panne depuis décembre n'ayant pas été réparé durant la fermeture municipale des vacances scolaires, la salle étant à 5°C, le KTS a fait une demande à la Mairie qui a fait poser des radiateurs d'appoints.

Dispositif Pass' Sports

  • NB - Sur décision de l'état, la réduction Pass' Sports de 50 est terminée.


Décembre 2024

NOËL - idées cadeaux Karaté Kyokushin

Voir Boutique fédérale Kyokushin ou Boutique KTS du Club !

Vacances et événements de fin d'année

Par décision municipale, le Dojo sera fermé du 22 décembre au 5 janvier - Reprise des cours lundi 6 janvier.

Goûter de Noël entre les deux cours mercredi 18, venez échanger avec les instructeurs ?

Comme avant chaque vacance scolaire, les derniers cours du Samedi (21 décembre) sont ouverts aux familles licenciées "parents-enfants" qui souhaitent partager un entraînement ensemble.

Assemblée Générale de la ligue FFKDA

Avec la participation de Bertrand, Élodie...

INstructeurs du KTS

Félicitations à Bachir, qui a déjà validé "l'Unite de Valeur" administrative, qui a brillamment réussi l'épreuve théorique et la partie pratique et à qui il ne manque plus que l'Unité de Valeur "arbitrage" pour obtenir de plein droit son diplômé d'instructeur Fédéral (DAF) de la Fédération Français de Karaté pour compléter l'équipe d'enseignement du KTS déjà constituée de Bertrand (DESJEPS), Elodie (DIF), Manu (DAF) et Lahoucine (DAF).

PRESSE écrite

Les honneurs de l'Echo Républicain !

Trophées Kyokushin du KTS

  • L'Or pour Valentina, Médine, Louise, Kamil, Walid, Adam, Zainab, Léa

  • L'Argent pour Enzo, Marwa, Farès, Sirine, Rayane, Emma, Ysmail

  • Le Bronze pour Rokaiya, Louison, Lilou, Ybrahim, Jouheyna, Ketura, Syhem


Merci à tous pour votre présence et pour votre participation au goûter de remise des prix !
Et félicitations à Manu et Hamza pour l'arbitrage, avec l'aide de Salima et Halima sur les Tatami !

Stage de biomécanique du Karaté

A Louviers, avec la participation de Bertrand, Élodie, Manu...


Novembre 2024

Stage de Taikiken

Au Havre, avec la participation de Bertrand, Élodie, Manu, Bachir, Syhem...

Après 6 heures de stage et une série de combats à frappes réelles, Bertrand s'est vu remettre le diplôme de Menkyo Kaiden Shidohin Sandan (Instructeur officiel 3e Dan de Taikiken).

Stage de biomécanique du Karaté

A Tulle, avec la participation de Bertrand, Élodie...

Coupe DE FRANCE KYOKUSHIN Kata

Syhem revient avec la médaille de bronze malgré un arbitrage hélas peu formé aux critères décisionnel en compétition Kata.

Coupe DE FRANCE Multistyles FFKDA Kata

Syhem prend sa revanche sur la veille en décrochant l'Or dans cette compétition pourtant ouverte à tous les styles, arbitrée ici par des arbitres FFKDA confirmés.

Stage international Kyokushin

Aux Diablerets dans les Alpes suisses, avec la participation de Bertrand, Élodie, Manu...

Stage national FFK des experts japonais

A Paris, avec la participation de Bertrand, Élodie, Manu...

ENSEIGNANTS KTS

Bachir décroche son diplôme SST en vue de son prochain examen d'enseignant fédéral (FFKDA).


OCTOBRE 2024

Annulations de cours

Vacances scolaires (19/10 au 4/11) : la municipalité ayant décidé de fermer les salles la 2e semaine des vacances scolaires, et certains instructeurs étant retenus pour diriger des stages, nous sommes au regret de modifier les cours.

Assiduité aux cours de karaté

Le Karaté Do n'est pas un long fleuve tranquille dans sa pratique et ses entraînements. Au delà de sa pratique, il devient vite une voie (Do) dans votre vie quotidienne, avec une notion tellement utile de nos jours : "le désir de toujours se dépasser". On doit y penser à chaque fois que l'on prononce un "Osu !" (je ferai de mon mieux !), et les enseignants du KTS la résument avec humour dans l'assiduité aux cours.

  • Si vous n'avez pas envie de venir vous entraîner... Venez quand même !

  • Si vous êtes débordés, que vous ne pensez pas pouvoir venir... Organisez-vous et venez quand même !

  • Par contre si VRAIMENT vous pensez que vous n'êtes pas en état, alors... Venez quand même ?

Ne vous découragez jamais en pensant que c'est trop dur pour vous ou que vous n'y arriverez pas. Tout le monde est passé par là  mais peu à peu, cet état d'esprit volontaire s'installera en vous et vous rendra service tout au long de votre vie.

Compétition "combats"

Open de Saint-Pierre des Corps (enfants et adultes). Bachir à l'arbitrage, Manu au Coaching, avec la participation de Léa, Djeina, Hamza, Syhem, Kamil...

  • L'Or pour Hamza, Djeina et Léa

  • L'Argent pour Syhem

Séminaire international sur la Costa Del sol (Espagne)

Élodie et Bertrand dirigent un séminaire Kyokushin international à Estepona (Andalousie).

Kyokushin Training National

Entraînement national "combat", sous l'égide de la Fédération Française de Karaté (FFKDA) dirigé par Bertrand 8e Dan, Tony 6e Dan, Alexis 5e Dan avec plus de 40 participants. Participation de Bertrand, Élodie, Manu, Mikail, Kevin, Jolly (ABSENT), Bachir, Syhem, Ysmaïl, Ahmed (ABSENT), Jouheyna, Cédric, Fatma, Djeina, Benoît, Kamil...

Quelques photos en ligne sur le site Web National (voir à la date du stage)

Assemblée Générale FFKDA du département

Avec Bachir Sellam pour représenter le KTS.

UCHI DESHI au KTS

Mihai Boldei Shihan (5e Dan, directeur technique du Kyokushin en Roumanie), présent durant une semaine au KTS.

Inscriptions

La barre des 100 licenciés au KTS est franchie dès le mois de septembre : Merci à tous pour votre confiance !


SEPTEMBRE 2024

Le KTS dans la presse locale

COACH NATIONAL FFKDA

  • Bertrand, Élodie et Manu reçus à l'examen de Coach national FFK pour le KTS.

YASHIMA MAGAZINE n°24 (disponible en ligne)

  • Rencontre : Bertrand Kron Shihan, La subtilité cachée du Kyokushin

Interview BERTRAND KRON

En ligne sur la chaîne Youtube FKOK, ces deux longues interviews ont été réalisées par Marvin Vega pour Yashima, revue de référence des Arts Martiaux traditionnels. Un montage des moments clé a permis de livrer dans ces deux vidéos les points abordés autour de la préparation physique en Kyokushin, du rôle de la biomécanique (http://www.kyokushinkai-france.com/1bookdvd.htm) dans la recherche de l'efficacité en Jissen Karaté (combats à frappes réelles) et de la partie "mental et motivation".

REPRISE des inscriptions

DOSSIER D'INSCRIPTION

Pour raisons d'assurance, nous sommes au regret de ne pouvoir accepter en cours un dossier incomplet.

ZUMDO, STRONG ZUMDO
STRETCHING ZUMDO

ZUMDO BODY-SCULPT


Le certificat médical n'est pas nécessaire.

Télécharger le dossier

Document imprimable sur 1 page.

KARATE ENFANTS
KARATE ADOS
KARATE ADULTES


Le Kyokushin impose un certificat médical annuel

Télécharger le dossier

Document imprimable sur 2 pages ou en recto-verso.

Tarifs (de septembre à juin inclus)

Cours gratuits ! Cotisation, licences et assurances à prix coutant (règlement par un seul chèque ou espèces).

TARIF ANNUEL Karate - 130 € pour la saison jusqu'à fin juin

TARIF ANNUEL Zumdo - 160 € pour la saison jusqu'à fin juin

  • PROMO - Inscription avant le 01/10 ou après le 01/02 - réduction de 20 € sur la cotisation annuelle.

  • PASS' SPORT 2024/2025 - Remise de 50 € sur la cotisation annuelle (dispositif valable jusqu'au 31 décembre).

Horaires des cours

Karaté "tous grades"

6 à 8 ans

Mercredi

Samedi

15h30 (1 heure) 16h30

09h45 (1 heure) 10h45

Karaté "tous grades"

9 à 14 ans

Mercredi

Samedi

16h45 (1 heure 30) 18h15

11h00 (1 heure 30) 12h30

Karaté enfants "gradés"

Minimum 9e Kyu

Lundi

18h00 (1 heure 20) 19h20

Karaté Ados, Adultes, Seniors

& Enfants minimum 7e Kyu

Cours commun

Mardi

Jeudi

19h45 à 21h45

20h00 à 22h00

Strong by Zumdo

14 ans et plus

Lundi

19h30 (45 minutes) 20h15

Zumdo

12 ans et plus

Lundi

20h15 (45 minutes) 21h00

Zumdo Body-Sculpt

14 ans et plus

Mercredi

19h30 (50 minutes) 20h20

Stretching

12 ans et plus

Mercredi

20h20 (30 minutes) 20h50

IMPORTANT - Un enfant en retard ou qui n'a pas quitté le Dojo 15 minutes après le cours perturbe le cours suivant, et met en danger la surveillance des enfants. L'accès aux cours sera refusé pour les enfants qui ne respectent pas ce point INCONTOURNABLE du règlement du club.

ADRESSE DOJO

20 route de Chartres, Vernouillet (face station de lavage)

Parking au Dojo

Ne pas pénétrer en voiture dans le chemin qui mène au Dojo ni stationner devant l'entrée, réservé dirigeants et services de sécurité. Vous pouvez stationner sur les trottoirs, hors sorties de voitures ou sur les parkings à proximité (SFR, etc.).

Contacts

Merci d'éviter les contacts par les réseaux sociaux ou toute forme de messagerie autre que l'eMail du club (fkok.kron@gmail.com) pour nous permettre de partager au sein des dirigeants et enseignants.

Restez informés sur notre Site Web des modifications de cours, vacances scolaires, événements sportifs.

  • Administratif, inscriptions, grades, fédérations Bertrand : 06 09 10 07 98.

  • Cours enfants, inscriptions, compétitions Kumite Manu : 07 68 26 24 62.

  • Zumdo et disciplines associées Élodie : 02 37 42 02 03 ou 06 09 10 07 98.

  • Boutique du club Bachir : 06 22 82 98 57.

COURS D'ESSAI - Journées Portes Ouvertes

Uniquement du 9 au 14 septembre


Tenues d'entraînement

Article 413 du règlement intérieur de la FFKDA 

Tout licencié s’engage pour le karaté ou ses disciplines associées (entraînement, compétition ou stages), à porter la tenue réglementaire. Pour des raisons de sécurité et d’hygiène, tout accessoire est interdit (bijoux, couvre-chefs, tee-shirt non règlementaire...)

Zumdo et disciplines associées

  • Vêtements de sport légers, sans accessoires vestimentaires ou couvre-chef.

  • Un tapis de sol et une bouteille d'eau sont conseillés.

  • Pour le Body-sculpt : 2 haltères de 3 kilos et des bandes élastiques de Fitness, résistance 5-6-7 kilos.

Karaté

  • Dogi blanc avec l'écusson Kyokushin brodé ou cousu et une ceinture blanche unie.

  • Aucun bijou ni accessoire vestimentaire.

  • Tee-shirt blanc sans motifs, col en V, manches courtes, autorisé uniquement chez les féminines.

  • Protège poitrine blanc à coques plastiques amovibles chez les féminines formées (obligatoire).

  • Coquille à coque amovible (obligatoire en compétition chez les garçons et les féminines).

IMPORTANT : si vous souhaitez une tenue à tarif préférentiel, merci de nous prévenir de la taille pour le Dogi (en cm) et la ceinture (taille fine, moyenne, forte ?) pour vous l'apporter au Dojo.

 ATTENTION - STOCK LIMITé !

Dogi "Ichi" léger avec écusson brodé : 65 € avec ceinture brodée (Tailles 120 à 190 cm)

Ceinture seule, brodée "Kyokushin" piquée, épaisse - 5 €

Ecusson Kyokushin (Obligatoire sur Dogi non brodé) - 10 €

Communication

Téléchargez les affiches ci-dessous pour les afficher chez vos commerçants ou sur votre véhicule ?

    

été 2024

MIKAIL AU JAPON

Mikail Sempai accueilli à bras ouvert au Japon durant son 'Master Tour' estival dans des Dojo de divers styles dont celui de Hatsuo Royama Shihan (Kyokushinkan), mais hélas refusé au Honbu Dojo d'une célèbre organisation internationale: "One Kyokushin - One Family" ?

Les honneurs de la presse

VILLAGE OLYMPIQUE

Démonstrations, informations et pré inscriptions sur le stand du KTS au village Olympique de Dreux. Avec Manu, Bertrand, Élodie, Bachir, Syhem, Jolly, Nahel, Ysmaïl, Ahmed, Jouheyna, Ybrahim, Louise

Démonstration "Seiienchin" en ligne sur le chaîne Youtube FKOK

 

COMPRENDRE LES examens de grades en Karaté KYOKUSHIN ?

AVANT

Discipline, Respect, Goût de l'effort : on ne joue pas à un jeu sans connaître les règles ! Imprimez le programme pour y réfléchir et en vérifier chaque détail, interrogez vos professeurs en cas de lacune.

L'assiduité en cours est importante avec au moins 2 sessions par semaine sur toute la saison, mais il faut compléter par un travail personnel hors du Dojo (1000 fois pour le connaître, 10 000 pour le savoir).

En karaté Kyokushin, il existe 11 degrés (11e à 1er Kyu) de progression avant le niveau (Dan) de ceinture noire (1er à 8e Dan).

S'il faut connaître le programme de 10e Kyu pour passer ce grade, il faudra le perfectionner pour passer les grades suivants : un examen de 5e Kyu nécessite un programme parfait de 10e, 9e et 8e Kyu, une bonne connaissance du 7e et 6e Kyu et une connaissance générale du 5e Kyu.

PENDANT

Un test complet en Kyokushin est tout à la fois un examen et une épreuve qui dure plusieurs heures.

  • - Connaissances des mots japonais du programme

  • - Connaissances générales : Kyokushin, son fondateur (SOSAI), ses dirigeants

  • - Technique statique (KIHON)

  • - Technique en déplacement (IDO KEIKO)

  • - Déplacements spécifiques comme RENRAKU ou KIHON KATA

  • - Formes de combat contre des adversaires virtuels (KATA)

  • - Analyse de ces formes (BUNKAI)

  • - Épreuve physique (STAMINA)

  • - Combats à frappes réelles (KUMITE) dont le nombre croit à chaque grade

  • - Et pour les grades élevés, une épreuve de casse (TAME SHIWARI)

L'esprit du "OSU !", qui signifie "je ferai de mon mieux, je m'accrocherai, je n'abandonnerai pas !" (GAMBATTE), est ici incontournable. Il faut tout donner à chaque seconde : une fois l'examen fini, il est définitivement trop tard ! "Accepter la douleur de l'effort" pour réussir est un autre leitmotiv de ces examens ("No Pain! No Gain!)

APRÈS

L'Art martial est une voie (DO) que l'on suit sa vie entière : à peine un grade obtenu, on est déjà dans le travail du grade suivant pour apprendre, répéter et perfectionner techniques et Kata.

En cas d'échec (ce qui ne ne tue pas te rend plus fort !), un élève qui abandonnerait ne ferait alors que prouver à son professeur qu'il n'avait vraiment pas le niveau spirituel d'obtention de son grade ?

C'est dans une telle réflexion que l'on peut comprendre à quel point la pratique et la progression d'un tel Art Martial n'est en fait qu'une école de la vie qui permet à tous, enfants et "plus grands" de grandir et d'acquérir les qualités indispensables que sont... la discipline, le respect, le goût de l'effort et l'humilité ?

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