L'inscription au KTS vous donne accès à tous les
cours correspondant à votre tranche d'âge, de manière séparée ou complémentaire à votre choix et sans aucune
obligation de présence.
Cliquer sur l'image pour visionner sur
Facebook une vidéo de présentation du club
Karaté
Le karaté pratiqué dans la
région drouaise représente quasiment exclusivement le style Kyokushin, dans la
mesure où tous les autres clubs sont dirigés techniquement par d'anciens élèves
de Bertrand Kron, le professeur principal du KTS.
Si certains clubs s'orientent
plus spécifiquement vers le combat et la compétition, le KTS reste axé sur un
karaté traditionnel, abordant tous les aspects de l'Art martial : techniques de base, enchaînements,
combat souples ou à frappes réelles, mais aussi la respiration, la pratique de
santé, l'entraînement physique et la mécanique corporelle.
Le Karaté peut être
pratiqué à tout âge en fonction de ce que chacun y
recherche : self-défense, maintien de la forme, activité sportive complète,
compétition combat ou compétition technique, style de vie, maîtrise de soi-même,
confiance en soi, progression personnelle, etc.
Enseignants
Le professeur principal,
Bertrand Kron,
a fait ses études de médecine à l'hôpital Necker à Paris.
Dans le domaine des Arts martiaux,
plus haut gradé en karaté Kyokushin en France, il est ceinture noire
7e Dan à la Fédération française FFKDA & (Hachidan) 8e Dan Kyokushin à la
Fédération internationale.
Son
palmarès en compétition est étendu et
continue à s'étoffer chaque année.
Bertrand Kron est titulaire de
nombreux diplômes d'enseignement, depuis "Instructeur fédéral" jusqu'à un professorat
d'état de second degré et un
DSJEPS.
Selon les cours, Elodie Rupert
(Instructeur fédéral ceinture noire 4e Dan), Emmanuel Robert
(Instructeur fédéral, ceinture noire 2e Dan, Nidan Kyokushin, enseignant "cours enfants"),
Nasser Bellefaa (Instructeur fédéral, ceinture noire 1er Dan) ou Lahoucine Elhou
(Instructeur fédéral, ceinture noire 2e Dan, Nidan Kyokushin) sont
amenés à prendre part à l'enseignement.
Les groupes d'âge sont indicatifs,
l'enseignant en accord avec les parents pouvant proposer à un pratiquant de
changer de groupe ou de participer aux cours de deux groupes d'âge selon ses
capacités techniques et ses disponibilités d'accès aux cours.
Les cours de Karaté MIX (MMA)
sont donnés par Amid Bouhmidi.
Cours d'Essai / INSCRIPTIONS
Karaté -
Un essai ne permettant pas de se faire une idée de
la richesse des cours sur la saison et les contraintes d'assurance étant
rigoureuses, nous ne proposons plus de cours d'essai en karaté ni pour les
enfants ni pour les adultes en dehors des "Journées Portes Ouvertes"
annoncées en page d'accueil de ce site Web.
TARIFS
Nos tarifs annuels
d'inscription sont à prix coûtants (frais de licences, d'assurance,
d'adhésions fédérales et de fonctionnement), les enseignants étant bénévoles et
les cours étant dispensés gratuitement. Vous trouverez les
détails tarifaires sur la
fiche d'inscription.
TENUE
Les cours se déroulent en tenue de
karaté :
-
Dogi blanc (appelé à tort
"Kimono"), de karaté Kyokushin.
-
Un
Dogi Kyokushin est disponible sur
Internet auprès de la Fédération et vous pouvez le commander auprès des enseignants, afin d'éviter de payer les frais de
port.
-
Vous pouvez
acheter aussi un Dogi "débutant" dans le commerce. Celui-ci doit
obligatoirement comporter l'insigne Kyokushin en regard
du cœur. En l'absence de cette broderie, il vous sera demandé
d'acheter au club un écusson à coudre sur le Kimono.
-
Ceinture de karaté de couleur unie, sans trait rouge central.
Si vous souhaitez, vous pouvez acheter
au club une ceinture brodée en japonais
-
Seules les féminines
formées sont autorisées à porter un tee-shirt blanc uni sous le Dogi.
-
Aucun bijou ou
accessoire vestimentaire n'est accepté pendant les cours.
PROTECTIONS
-
Les féminines formées
doivent porter sous le Dogi une brassière avec coques plastiques
démontables.
-
Les hommes peuvent porter une coquille à coque plastique démontable sous le Dogi.
Karaté 6 et 7 ans
Les enfants de cette tranche d'âge
ont accès à plusieurs cours par semaine (voir les horaires sur la
fiche d'inscription) à un tarif préférentiel la première année.
à cet âge, les cours sont très
ludiques et comprennent une initiation aux techniques de base et des jeux
d'opposition qui leur permettent une approche d'un karaté plus complet par la
suite.
Karaté
8 à 14 ans
Les enfants de cette tranche d'âge
ont accès à plusieurs cours par semaine (voir les horaires sur la
fiche d'inscription) à un tarif préférentiel la première année.
Ces cours comprennent une
initiation aux techniques de base et aux enchaînements plus avancés, aux Kata, à
une approche du combat et de la compétition, à une préparation adaptée de renforcement musculaire et
de condition physique et à une connaissance générale sur le karaté traditionnel
et l'esprit japonais qui s'y attache.
Karaté
15 à 18 ans, Adultes & Seniors
La section des adolescents, adultes
et seniors propose plusieurs cours par semaine (voir les horaires sur la
fiche d'inscription).
Les cours abordent la technique par
le biais de la biomécanique de par la formation médicale du professeur. Cette
approche assure une formation approfondie
dans les respect de la santé à long terme, des articulations et de l'appareil
locomoteur en général.
L'évolution du contenu des cours
est progressif tout au long de l'année et il n'est pas rare en fin de saison que
certains élèves réussissent à passer plusieurs niveaux de grades et de ceintures
en un seul examen.
Cette méthode à largement fait ses preuves puisqu'après
plus de 50 ans de pratique et plus de 40 ans d'enseignements, Bertrand a ainsi
formé de très nombreuses
ceintures noires (jusqu'à 6e Dan) et de nombreux pratiquants de hauts niveau
jusqu'à des podiums en championnat du Monde.
Karaté
MIX ADOS, Adultes & Seniors
Le Karaté MIX regroupe des
techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat tels que judo,
jiu-jitsu brésilien, boxe, karaté (voir les horaires sur la
fiche d'inscription)
Il intègre des techniques de
frappes pieds-poings debout et également au sol, ainsi que des techniques de
projection et balayages suivies au sol par des clés articulaires et/ou
étranglement sanguin.
ZUMDO -
STRONG ZUMDO - STRETCHING - BODY-SCULPT
Le Zumdo, le Strong by
Zumdo, le Zumdo Stretching et le Zumdo Body-Sculpt sont des activités indépendantes de la pratique du karaté, basées
sur un travail en musique avec des objectifs distincts :
-
Pour certains il s'agira juste
d'une pratique ludique destinée à maintenir la forme, affiner la silhouette,
perdre du poids et retrouver un équilibre physique et psychologique optimal.
-
Pour d'autres pratiquants déjà sportifs, le but sera de
fluidifier les mouvements et
de rééquilibrer l'appareil locomoteur souvent trop sollicité par la pratique
du sport tout en assurant une préparation physique musculaire et
cardiovasculaire optimale.
Bien que facultatifs, ces cours sont
aussi un excellent complément physique de
la pratique du karaté.
Professeur
Élodie, qui a créé et enseigne
ces disciplines
est pratiquante
de haut niveau en Zumba, diplômée en "Strong by Zumba", ceinture noire
de karaté 4e Dan FFKDA & 3e Dan de style Kyokushin, multiple fois
Championne et titulaire d'un Diplôme d'Instructeur Fédéral.
Cours d'Essai / INSCRIPTIONS
Nous proposons un soir
d'essai (et un seul) pour ces disciplines pour les nouvelles inscriptions.
L'accès aux cours n'est ensuite possible pour raisons d'assurance qu'après dépôt
du dossier d'inscription complet :
-
Fiche d'inscription remplie
-
Licence fédérale
remplie sur la
Fiche d'inscription
-
Dépôt d'une (vraie) photo
d'identité pour les nouveaux inscrits
-
Dépôt du montant total des
droits d'inscription
TARIFS et Horaires
Nos tarifs annuels
d'inscription sont à prix coutants (frais de licences, d'assurance,
d'adhésions fédérales et de fonctionnement), les enseignants étant bénévoles et
les cours dispensés gratuitement. Vous trouverez les
détails tarifaires et les horaires sur la
Fiche d'inscription.
TENUE
-
Vêtements de sport légers
-
Un tapis de sol et une bouteille d'eau sont
conseillés
-
Pour le Zumdo Body-Sculpt, apporter 2 haltères
de 3 kilos et des bandes élastiques type Fitness de résistance 5-6-7
kilos.
Zumdo
Accessible à tous et à toutes à partir de 12 ans,
les cours de Zumdo durent 45 minutes durant lesquelles vous allez apprendre
chaque trimestre de nouvelles chorégraphies sur des musiques tendances.
La Zumdo inclus dans ses
chorégraphies de réels mouvements issus des Arts Martiaux, sans pour autant
qu'il n'y ait d'exercices d'opposition ou de combat.
Pour celles et ceux qui seraient
intéressés par une approche plus complète de l'Art martial, l'accès aux cours de
karaté est inclus dans votre cotisation annuelle.
Fun assuré !
Le bénéfice est un
affinement de la silhouette, un raffermissement musculaire et une optimisation
de la santé par l'amélioration de la condition physique avec une véritable
action anti stress, complétée par des notions de self-défense.
Cliquer sur la vidéo pour visionner
STRONG by ZUMDO
Accessibles à tous et à toutes à partir de 16 ans,
les cours de Strong Zumdo se déroulent en musique et sont axés sur un
travail cardio-vasculaire de renforcement des groupes
musculaires (abdos, fessiers, bras, jambes, etc.).
Les cours se déroulent en
musique en suivant les indications de l'enseignante sans chorégraphies à
apprendre ni combats.
Le bénéfice est une
amélioration du travail cardio-tonique, de la condition physique et de la santé
un affinement de la silhouette, un
raffermissement musculaire détaillé.
Cliquer sur la vidéo pour visionner
Zumdo
STRETCHING
Accessibles à tous et à toutes à partir de 12 ans,
les cours de Stretching se déroulent en musique et sont axés sur un
travail d'assouplissements et d'étirements, ainsi que d'exercices de respiration
de décontraction.
Les cours se déroulent en musique
en suivant les indications de l'enseignante sans chorégraphies à apprendre.
Le bénéfice est une
amélioration de la biomécanique, de la souplesse et plus généralement de la
santé.
Zumdo
BODY-SCULPT
Accessibles à tous et à toutes à partir de 14 ans,
les cours de Body-Sculpt se déroulent en musique et sont axés sur un
travail d'affinement de la silhouette, ainsi que d'exercices de renforcement des
abdominaux et des muscles fessiers.
Les cours se déroulent en
musique en suivant les indications de l'enseignante sans chorégraphies à
apprendre.
Le bénéfice est une
perte de poids et un affinement de la taille.
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Imprimez-là et
diffusez-là si vous connaissez des commerçants qui peuvent l'afficher jusqu'à fin octobre
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