L'inscription au KTS vous donne accès à tous les cours correspondant à votre tranche d'âge, de manière séparée ou complémentaire à votre choix et sans aucune obligation de présence.

Tarifs (de septembre à juin inclus)

Cours gratuits ! Cotisation, licences et assurances à prix coutant (règlement par un seul chèque ou espèces).

TARIF ANNUEL Karate - 130 € pour la saison jusqu'à fin juin

TARIF ANNUEL Zumdo - 160 € pour la saison jusqu'à fin juin

• PROMO - Inscription avant le 1er octobre ou après le 1er février - réduction de 20 € sur la saison.

• PASS' SPORT 2024/2025 - Remise de 50 € sur la cotisation annuelle.

Horaires des cours

Cliquer sur l'image pour visionner sur Facebook une vidéo de présentation du  club

Karaté

Le karaté pratiqué dans la région drouaise représente quasiment exclusivement le style Kyokushin, dans la mesure où tous les autres clubs sont dirigés techniquement par d'anciens élèves de Bertrand Kron, le professeur principal du KTS.

Si certains clubs s'orientent plus spécifiquement vers le combat et la compétition, le KTS reste axé sur un karaté traditionnel, abordant tous les aspects de l'Art martial : techniques de base, enchaînements, combat souples ou à frappes réelles, mais aussi la respiration, la pratique de santé, l'entraînement physique et la mécanique corporelle.

Le Karaté peut être pratiqué à tout âge en fonction de ce que chacun y recherche : self-défense, maintien de la forme, activité sportive complète, compétition combat ou compétition technique, style de vie, maîtrise de soi-même, confiance en soi, progression personnelle, etc.

Enseignants

Le professeur principal, Bertrand Kron, a fait ses études de médecine à l'hôpital Necker à Paris.

Dans le domaine des Arts martiaux, plus haut gradé en karaté Kyokushin en France, il est ceinture noire 7e Dan à la Fédération française FFKDA & (Hachidan) 8e Dan Kyokushin à la Fédération internationale.

Son palmarès en compétition est étendu et continue à s'étoffer chaque année.

Bertrand Kron est titulaire de nombreux diplômes d'enseignement, depuis "Instructeur fédéral" jusqu'à un professorat d'état de second degré et un DSJEPS.

Selon les cours, Elodie Rupert (Instructeur fédéral ceinture noire 4e Dan), Emmanuel Robert (Instructeur fédéral, ceinture noire 2e Dan, Nidan Kyokushin, enseignant "cours enfants"), Nasser Bellefaa (Instructeur fédéral, ceinture noire 1er Dan) ou Lahoucine Elhou (Instructeur fédéral, ceinture noire 2e Dan, Nidan Kyokushin) sont amenés à prendre part à l'enseignement.

Les groupes d'âge sont indicatifs, l'enseignant en accord avec les parents pouvant proposer à un pratiquant de changer de groupe ou de participer aux cours de deux groupes d'âge selon ses capacités techniques et ses disponibilités d'accès aux cours.

Les cours de Karaté MIX (MMA) sont donnés par Amid Bouhmidi.

Cours d'Essai / INSCRIPTIONS

Karaté - Un essai ne permettant pas de se faire une idée de la richesse des cours sur la saison et les contraintes d'assurance étant rigoureuses, nous ne proposons plus de cours d'essai en karaté ni pour les enfants ni pour les adultes en dehors des "Journées Portes Ouvertes" annoncées en page d'accueil de ce site Web.

TARIFS

Nos tarifs annuels d'inscription sont à prix coûtants (frais de licences, d'assurance, d'adhésions fédérales et de fonctionnement), les enseignants étant bénévoles et les cours étant dispensés gratuitement. Vous trouverez les détails tarifaires sur la  fiche d'inscription.

TENUE

Les cours se déroulent en tenue de karaté :

1. Dogi blanc (appelé à tort "Kimono"), de karaté Kyokushin.

   1. Un Dogi Kyokushin est disponible sur Internet auprès de la Fédération et vous pouvez le commander auprès des enseignants, afin d'éviter de payer les frais de port.

   2. Vous pouvez acheter aussi un Dogi "débutant" dans le commerce. Celui-ci doit obligatoirement comporter l'insigne Kyokushin en regard du cœur. En l'absence de cette broderie, il vous sera demandé d'acheter au club un écusson à coudre sur le Kimono.

2. Ceinture de karaté de couleur unie, sans trait rouge central. Si vous souhaitez, vous pouvez acheter au club une ceinture brodée en japonais

3. Seules les féminines formées sont autorisées à porter un tee-shirt blanc uni sous le Dogi.

4. Aucun bijou ou accessoire vestimentaire n'est accepté pendant les cours.

PROTECTIONS

1. Les féminines formées doivent porter sous le Dogi une brassière avec coques plastiques démontables.

2. Les hommes peuvent porter une coquille à coque plastique démontable sous le Dogi.

Karaté 6 et 7 ans

Les enfants de cette tranche d'âge ont accès à plusieurs cours par semaine (voir les horaires sur la fiche d'inscription) à un tarif préférentiel la première année.

à cet âge, les cours sont très ludiques et comprennent une initiation aux techniques de base et des jeux d'opposition qui leur permettent une approche d'un karaté plus complet par la suite.

Karaté 8 à 14 ans

Les enfants de cette tranche d'âge ont accès à plusieurs cours par semaine (voir les horaires sur la fiche d'inscription) à un tarif préférentiel la première année.

Ces cours comprennent une initiation aux techniques de base et aux enchaînements plus avancés, aux Kata, à une approche du combat et de la compétition, à une préparation adaptée de renforcement musculaire et de condition physique et à une connaissance générale sur le karaté traditionnel et l'esprit japonais qui s'y attache.

Karaté 15 à 18 ans, Adultes & Seniors

La section des adolescents, adultes et seniors propose plusieurs cours par semaine (voir les horaires sur la fiche d'inscription).

Les cours abordent la technique par le biais de la biomécanique de par la formation médicale du professeur. Cette approche assure une formation approfondie dans les respect de la santé à long terme, des articulations et de l'appareil locomoteur en général.

L'évolution du contenu des cours est progressif tout au long de l'année et il n'est pas rare en fin de saison que certains élèves réussissent à passer plusieurs niveaux de grades et de ceintures en un seul examen.

Cette méthode à largement fait ses preuves puisqu'après plus de 50 ans de pratique et plus de 40 ans d'enseignements, Bertrand a ainsi formé de très nombreuses ceintures noires (jusqu'à 7e Dan) et de nombreux pratiquants de hauts niveau jusqu'à des podiums en championnat du Monde.

ZUMDO - STRONG ZUMDO - STRETCHING - BODY-SCULPT

Le Zumdo, le Strong by Zumdo, le Zumdo Stretching et le Zumdo Body-Sculpt sont des activités indépendantes de la pratique du karaté, basées sur un travail en musique avec des objectifs distincts :

• Pour certains il s'agira juste d'une pratique ludique destinée à maintenir la forme, affiner la silhouette, perdre du poids et retrouver un équilibre physique et psychologique optimal.

• Pour d'autres pratiquants déjà sportifs, le but sera de fluidifier les mouvements et de rééquilibrer l'appareil locomoteur souvent trop sollicité par la pratique du sport tout en assurant une préparation physique musculaire et cardiovasculaire optimale.

Bien que facultatifs, ces cours sont aussi un excellent complément physique de la pratique du karaté.

Professeur

Élodie, qui a créé et enseigne ces disciplines est pratiquante de haut niveau en Zumba, diplômée en "Strong by Zumba", ceinture noire de karaté 4e Dan FFKDA & 3e Dan de style Kyokushin, multiple fois Championne et titulaire d'un Diplôme d'Instructeur Fédéral.

Cours d'Essai / INSCRIPTIONS

Nous proposons un soir d'essai (et un seul) pour ces disciplines pour les nouvelles inscriptions. L'accès aux cours n'est ensuite possible pour raisons d'assurance qu'après dépôt du dossier d'inscription complet :

1. Fiche d'inscription remplie

2. Licence fédérale remplie sur la Fiche d'inscription

3. Dépôt d'une (vraie) photo d'identité pour les nouveaux inscrits

4. Dépôt du montant total des droits d'inscription

TARIFS et Horaires

Nos tarifs annuels d'inscription sont à prix coutants (frais de licences, d'assurance, d'adhésions fédérales et de fonctionnement), les enseignants étant bénévoles et les cours dispensés gratuitement. Vous trouverez les détails tarifaires et les horaires sur la  Fiche d'inscription.

TENUE

• Vêtements de sport légers

• Un tapis de sol et une bouteille d'eau sont conseillés

• Pour le Zumdo Body-Sculpt, apporter 2 haltères de 3 kilos et des bandes élastiques type Fitness de résistance 5-6-7 kilos.

Zumdo

Accessible à tous et à toutes à partir de 12 ans, les cours de Zumdo durent 45 minutes durant lesquelles vous allez apprendre chaque trimestre de nouvelles chorégraphies sur des musiques tendances.

La Zumdo inclus dans ses chorégraphies de réels mouvements issus des Arts Martiaux, sans pour autant qu'il n'y ait d'exercices d'opposition ou de combat.

Pour celles et ceux qui seraient intéressés par une approche plus complète de l'Art martial, l'accès aux cours de karaté est inclus dans votre cotisation annuelle.

Fun assuré !

Le bénéfice est un affinement de la silhouette, un raffermissement musculaire et une optimisation de la santé par l'amélioration de la condition physique avec une véritable action anti stress, complétée par des notions de self-défense.

Cliquer sur la vidéo pour visionner

STRONG by ZUMDO

Accessibles à tous et à toutes à partir de 16 ans, les cours de Strong Zumdo se déroulent en musique et sont axés sur un travail cardio-vasculaire de renforcement des groupes musculaires (abdos, fessiers, bras, jambes, etc.).

Les cours se déroulent en musique en suivant les indications de l'enseignante sans chorégraphies à apprendre ni combats.

Le bénéfice est une amélioration du travail cardio-tonique, de la condition physique et de la santé un affinement de la silhouette, un raffermissement musculaire détaillé.

Cliquer sur la vidéo pour visionner

Zumdo STRETCHING

Accessibles à tous et à toutes à partir de 12 ans, les cours de Stretching se déroulent en musique et sont axés sur un travail d'assouplissements et d'étirements, ainsi que d'exercices de respiration de décontraction.

Les cours se déroulent en musique en suivant les indications de l'enseignante sans chorégraphies à apprendre.

Le bénéfice est une amélioration de la biomécanique, de la souplesse et plus généralement de la santé.

Zumdo BODY-SCULPT

Accessibles à tous et à toutes à partir de 14 ans, les cours de Body-Sculpt se déroulent en musique et sont axés sur un travail d'affinement de la silhouette, ainsi que d'exercices de renforcement des abdominaux et des muscles fessiers.

Les cours se déroulent en musique en suivant les indications de l'enseignante sans chorégraphies à apprendre.

Le bénéfice est une perte de poids et un affinement de la taille.

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Imprimez-les et diffusez-les si vous connaissez des commerçants qui peuvent les afficher jusqu'à fin octobre